老痴風險评估在家就能做?本月《神經病學前沿》上發布最新健康工具...

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跟着全世界老龄化的成长趋向，愈来愈多人但愿晓得，跟着春秋增加，本身患痴呆症和中風的危害環境，但愿可以或许赶早举行預防和干涉干與——若是和血糖血压同样，在家本身就可以评测就行了。

一種名為“大脑照顾護士评分（Brain Care Score，简称BCS）”的新东西于12月1日颁發在《精神病學前沿》杂志上，除打分之外，也會给出低落危害的建议。

按照這项钻研，21分的大脑照顾護士评分是指一小我在12個與康健相干的身分上的表示，這些身分触及身體、糊口方法和社會感情康健成份。该钻研作者發明，得分较高的介入者在今後的糊口中患痴呆症或中風的危害较低。

该钻蠶絲皂,研的資深作者、马萨诸塞州总病院麦肯斯脑康健中間的结合開創人乔纳森·罗桑博士說：“患者和從業者今天可以起頭更多地存眷改良他們的BCS，好動静是，改良這些身分也會带来总體康健好處。”。

“BCS笼盖了美國心脏协會為监测血汗管康健所作的Life’s Essential 8中的建议，還追加了常見癌症的已知可控的危害身分。”罗桑博士弥补說，“對大脑有利的身分，對心脏和身體其他部位都有益處。”

身體身分包含血压、胆固醇、血红卵白A1c和體重指数，而糊口方法身分包含養分、喝酒、有氧勾當、睡眠和抽烟。社會感情方面指的是人際瓜葛、压力辦理和糊口意义。

作者将“全世界脑康健危機”作為他們事情的動力之一：按照這项钻研，仅在美國，七分之一的人得了痴呆症，每四分钟就有人死于中風。监测加預防的钻研可以帮忙大幅削减灭亡。

因為美國心脏协會的Life’s Essential 8是在没有患者介入的環境下開辟的，BCS的作者将持久以来從患者及其家人那邊采集到的問題参加到新開辟的东西中——"我若何才能赐顾帮衬好我的大脑？"

大脑照顾護士與疾病危害

钻研职員試图經由過程查询拜访2006年至2010年英國生物银行钻研起頭時近40万名介入者的大脑照顾護士评分與12年後他們是不是得了痴呆症或中風之間的瓜葛来驗證他們的东西。英國生物银行的這项钻研對英國50多万40岁至69岁人群的康健状态举行了最少10年的跟踪查询拜访。

作者發明，在挂号時春秋小于50岁的成年人中，他們的得分每有5分的正差，患痴呆症的危害就會低落59%，暮年中風的危害就會削减48%。50多岁的人患痴呆症的危害低落32%，中風的概率低落52%。59岁以上的介入者的估量值最低，患痴呆症的危害低8%，患中風的危害低33%。

佛罗里达州神經退行性疾病钻研所钻研主任艾萨克森博士（Richard Isaacson）經由過程電子邮件暗示：“我很少這麼說，但每一個40岁及以上的家庭成員若是得了阿尔茨海默改善狐臭方法,氏症或痴呆症，都應當與大夫谈谈這個分数。”艾萨克森没有介入這项钻研，他還弥补說，“大大都人都不晓得，若是一小我做得准确，最少40%的痴呆症病例是可以預防的。大脑照顾護士评分有助于高危人群在認知能力降低起頭前，按照12個可扭转的身分节制病情的成长。”

關爱你的大脑

该钻研的作者發明，對老年人来讲，最初的痴呆症的希望常常更慢——這象征着大夫可能不會發明得了初期痴呆症的患者，直到厥後病情恶化。這個东西明显能加倍實時地發明問題并举行干涉干與。

固然曩昔的很多钻研都證明了這些康健成份對大脑康健的好處，以是即即是尚未痴呆症或中風危害，存眷东西中评分的几個项目，仍然可以對大脑有更好的養護。

按照2022年颁發的两项钻研，把加工食物换成更天然的選擇可以低落34%的痴呆症危害，而常常熬炼和天天與親人碰頭别離低落35%和15%的危害。

“大大都這些身分均可以由家里的人举行评估，而在每次去你的保健大夫那邊通例查抄的人来讲，清晰的晓得本身還必要领會甚麼，好比血压、胆固醇和血糖节制方面的数字，存眷他們的變革并举行新的评估，這都是很是首要的。”艾萨克森說，這些都是脑保健评Force Sensor分中的其他身分，监测和节制這些身分，有助于帮忙白叟更好的自我辦理認知能力降低（和）痴呆症和中風的危害，“更好的飲食選擇、更少的酒精、有糊口方针感和連结社交接洽……當你把這些都做起来，穷年累月，（康健）盈利會大大增长。”

他們說，因為在開辟东西時裁縫機,，介入者一辈子中只丈量過一次分数，是以必要更多的钻研来肯定一小我是不是可以經環保清潔噴罐,由過程跟着時候的推移提高峻脑照顾護士分数来低落中風或痴呆的危害——作者今朝正在钻研這一假如。

“咱們彻底有来由信赖，跟着時候的推移，你的BCS會大大低落你未来患中風或痴呆症的危害。”罗森博士說，“但作為科學家，咱們老是但愿看到證据。”

艾萨克森說，介入如许的钻研是辦理大脑康健的好法子，特别是在得到醫療保健的機遇有限或本钱太高的環境下。

艾萨克森是美國國立衛生钻研院帮助的一项钻研YourBrain Study的配合钻研者，该钻研行将起頭。他經由過程電子邮件弥补道：“人們如今現實上可以注册，下個月在YourBrainStudy.org上公布時就會收到通知。YourBrainStudy.org可讓人們恬静地利用本身的手機举行免费的危害评估、影象测試和個性化建议。”

更多關于此项钻研的希望，橙柿互動将继续存眷報导。