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做家務的人vs不做家務的人,谁更健康?研究發現:差距很明显!

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發表於 2024-8-24 18:08:55 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
2. 防止长時候反复统一動作:长時候保持统一個@姿%e283S%式或反%M1A66%复@做统一個動作,比方长時候哈腰擦地、洗碗、切菜等,輕易使部門肌肉呈驅蚊凝膠,現酸痛、劳损。

3. 缓起慢转,庇護血管:當咱們哈腰洗碗、洗衣服美體SPA,時若忽然起家或扭回身體,很輕易激發腰部痛苦悲伤。

4. 搬重物時,弯腿不哈腰:在搬沙發、箱子等重物時,咱們要采纳准确的方法。

在搬重物時應防止直接用腰部气力曲折,而是應當先下蹲連结背部挺直,抓持重物後操纵腿部的气力站起,履行“膝盖曲折,腰部不曲折”的原则。

5. 炒菜時防烟雾:在烹调食品時,會開释出一氧化碳和致癌物資苯并[a]芘等有害烟尘,這些烟尘會對咱們脫毛膏推薦,的鼻子、眼睛和喉咙發生强烈的刺激感化。

建议在全部烹调進程中延续開启抽油烟機,并在烹调完成後继续運行10至20分钟,以便完全断根残留的油烟;别的,穿着围裙、頭巾和口罩也是避免污染物接触的首要辦法。
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