研究發現,身體更健康,大脑更健康

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2019 年 9 月 11 日礼拜三（康健日消息）——若是您正在寻觅去健身房的動力，新的钻研表白，連结杰出的體型可能有助于庇護大脑布局、加强影象力并提高清楚思虑和思虑的能力。敏捷地。

這一發明是在對1,200 多名均匀春秋 30 岁的年青人的康健和大脑康健举行阐發以後得出的。所有人都接管了脑部扫描；丈量影象力、灵敏度、果断力和推理能力的测試；和评估血汗管康健的快速步行實驗。（未评估肌肉气力。）

钻研职員發明，在两分钟步行测試中走得更快、更远的钻研介入者在思惟测試中的表示比不那末康健的同龄人要好。還發明除痣藥膏,更康健的男性和女性在大脑的白質部門具有更康健的神經纤维。蘆竹通水管,钻研职員指出，白質對付高質量的神經交换相當首要。

钻研的重要作者乔纳森·雷普尔博士供给了几種可能诠释身體矯健/大脑矯健毗連的理论。

德國明斯特大學的精力病學家和神經科學家 Repple 說，一方面，“活痔瘡癢藥膏,動可以削减炎症，這反過来又對脑细胞有利。”

他诠释說，康健還可以促成更好的神經纤维绝缘，和神經细胞和神經毗連的更大增加。

Repple 弥补說，也多是更康健的男性和女性只是“大脑的血液供给更好”。

明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的精神病學傳授大衛诺普曼博士赞成這一設法。

“我認為，這些成果反應了身體更康健的個别血管康健状态广泛改良的模式，”诺普曼說。他是美國精神病學學會的钻研員，不是钻研小组的成員。

但诺普曼說，“身體康健是那些更有康健意識并實践更好的康健举動的人的一個特性。” 在這類環境下，一系列康健举動终极可能會汇集在一块兒，以促成更好的大脑康健和布局。

對付沙發马铃薯，身體和大脑康健之間的接洽是不是象征着變得更康健多治療老腰突病,是共赢的？

钻研自愿者的人数從 20 到 59 不等。Repple 說，即便斟酌了春秋、性别、高血压、糖尿病和體重指数（肥胖的尺度权衡尺度）等身分，钻研成果依然建立。

但是，他說，由于這项钻研只是察看了每小我确當前状况，他不克不及必定地說新君綺PTT,顺應的人現實上會改良大脑康健（“認知”）。

但 Repple 确切指出，康健與大脑康健之間的接洽彷佛是在一個滑動的范畴內，這象征着“若是你在步行测試中提高了 10 個‘单元’，那末你在認知测試中提高了三個‘单元’。”

别的，“很多其他钻研表白，與春秋無關，起頭熬炼老是有利的，”Repple 說。

Knopman 對這项钻研的影响提出了谨严的見解：相對于年青時的血汗管康健“可能對中年和暮年發生有利的影响”。這可能象征着“越早起頭操练杰出的血管康健举動，益處就越大，”他說。

“越早越好，”诺普曼弥补道。

Repple 周一在哥本哈根欧洲神經精力藥理學學院集會上先容了這一發明。该陈述于 9 月 9 日同時在線颁發在《科學陈述》上。